Les gens stressés mangent mal. La proposition de valeur de SOOZ consiste à réduire votre stress pour vous permettre de mieux manger et, pourquoi pas, de perdre quelques kilogrammes superflus. D'après l'auteur, des études récentes en neurobiologie établissent un lien entre la pratique des activités antistress et le comportement alimentaire (effet du cortisol). Il semble que presque 50% de la population soit affectée par le stress.
Sooz propose un programme sur 10 semaines :
Deux fois pas jour dans votre application (sur votre Smartphone)
- Un exercice de relaxation (vidéo, respiration, jeux ...)
- Un conseil ou un exercice
- Une suggestion de raps.
Cela permet de changer en 10 semaines sans aucun régime ni comptage de calories.
A suivre...
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